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「因為不能再忽視死亡，
於是我更加用心地活下去。」
───崔雅‧吉蘭‧威爾伯
「所有人看似安全的家中皆有一個祕密，
那就是我們有很深的恐懼......
因為每一時、每一刻我們都有可能死亡。
不論是快是慢，不論是因病而死或老死，
死亡的那一刻是突然的，
我們只要想到就非常恐懼，
而且這份恐懼是宇宙性的，
不因文化而產生差異......。
因此覺察與逃離這份恐懼───
這個企圖平衡自己的動作一直在進行。
覺察恐懼的本身就是一種無懼。
我們一旦覺察到它，
並且安住於其中，
就是讓自己去感受那份戰慄、
體會那令人發抖的滋味，
然後就無懼了。
逃離恐懼或恐懼自己的恐懼都是怯懦。
這是我們的心智不斷演出的一場戲......
演著演著，
突然有一刻你發現有一種覺察
是包含了恐懼與無懼，
還有喜悅和信心。
因此如果你能安住在那份恐懼中，
就可能發現喜悅和信心，
而喜悅和信心又是
來自你發現自己竟然有一份
無法被摧毀的覺察力。」
~~摘自《恩寵與勇氣》p.447~p.448
《恩寵與勇氣》
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010505865
每年一到了五月，
周圍就會洋溢著母親節的芳馨，
每到這時，
心裡也特別充滿著一股柔情，
感恩母親，
對我的愛和從不動搖的信心，
感謝女兒，
連結我的愛和對我的貼心，
若問，
我從母親那兒繼承了什麼？
我想說，
得到了一份非凡的愛。
「孩子指引了一條通向快樂的道路，
如果我們邊看邊學，
便能跟上他們的腳步。」
「如果你認真對待孩子，
你會從他身上了解
什麼是最適切的付出，
甚至不用問為什麼，
你自己就知道怎麼做最好。」
『親愛的，
這幾日爸比和我整理著我們剛旅行回來的照片，
看著妳的放鬆與享受自由，
此刻，
也讓我的心來到寒假裡那段想妳的思緒中，
那時，
在機場捕捉到妳回眸道再見的片刻，
眼看著妳單飛至歐洲參加愛智之旅...，
於今日回想起來，
誠實面對我那當下放手的心情，
並不是表面那樣全然地成熟，
其實是，
心口不一居多，
祝福與擔憂參半才是真的。
感謝有妳，
帶著信任我們對妳的愛往前飛，
讓我們彼此從中學習與成長，
感謝妳的勇敢，
帶著信任自己與勇氣邁步向前，
感恩這一切，
引領著妳穿越想家與我們想妳的心情，
讓我們彼此都跨越了一步，
深深的相信，
這份真愛與笑容會伴著妳到任何地方。』
靜思這些日子以來，
感受著『越旅行越裡面』的深刻，
感受著孩子成長的喜悅，
感受著美好關係的力量，
感受著正向心理的影響，
感受著階段性放手的滋味，
好多好多的看見...
都要感謝這些年的學習與相遇。
最近，
朋友和我聊起，
許多關於這新的一年的期待，
有工作上的調整，
有課程與計畫，
有對家人的健康把關...，
發現行事曆上，
無法安排的一件事，
是自己的心。
感謝朋友的信任與分享，
有機會一起共勉與相信，
無論是對自己或是
對生命起了疑心，
都是好的，
也都是開始。
祝福彼此，
新年平安。
